Las ruedas Sportfitness son un elemento de yoga diseñado para mejorar la postura del cuerpo. La versatilidad de las ruedas permite realizar varios tipos de rutinas y evitar lesiones.
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Las ruedas son conocidas por ser usadas principalmente en entrenamientos de yoga pero estas ruedas suelen ser tan versátiles que también sirven para entrenamientos funcionales. Las ruedas traen varios beneficios para tu físico: mejorar tu flexibilidad, coordinación y disminuir el dolor lumbar.
¿Qué beneficios trae el uso de la rueda de yoga?
Hacer uso de la rueda trae varios beneficios como: Aliviar el dolor de espalda, estira los músculos tensos de la espalda, columna y cadera. También puedes hacer uso de las ruedas para estirar los brazos, piernas e incluso la musculatura del pecho