¿Qué ejercicios puedo hacer con un Mini Bosu?
El Mini Bosu es una mini esfera de látex que te permite hacer múltiples ejercicios con su ayudad. Además, te ayuda a aumentar tu fuerza y resistencia, mejorar tu equilibrio y te ayuda a corregir tu postura corporal.
La clave principal para entrenar con la ayuda de un bosu es el equilibrio ya que al ser una base inestable te ayuda a mejorar tu coordinación, mientras tonificas diferentes zonas de tu cuerpo, especialmente la zona del core (zona abdominal), debido a la fuerza que realizas a la hora de mantenerte en una posición firme donde tu cuerpo se mueva lo menos posible.
¿En qué entrenamientos puedo utilizar el Mini Bosu?
El Mini Bosu es bastante utilizado en entrenamientos cardiovasculares, de yoga, de pilates, entrenamientos de fuerza y hasta en recuperación de una lesión.
¡En Sportfitness encontrarás el Mini Bosu perfecto para complementar tus entrenamientos!
El Mini Bosu SportFitness cuenta con una superficie semiesférica y antideslizante que te permitirá trabajar tu equilibrio, fuerza y resistencia muscular de forma divertida y efectiva. Compacto y portátil, es perfecto para entrenar en casa o llevar contigo a cualquier lugar.
- Material: Látex de alta resistencia y Superficie masajeadora.
- Medidas: Diámetro; 18 cm. Altura; 15 cm.
A continuación, te recomendamos algunos ejercicios que puedes hacer con ellos, estos tendrán una dificultad extra al usarlos
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