23 de julio, 2022

Rodillo Masajeador

La liberación miofascial ahora la puedes hacer tú mismo desde cualquier lugar, casa, oficina, gimnasio, de forma económica y con un simple artículo.

Este auto masaje se realiza para liberar en diferentes grupos musculares haciendo uso del foam roller o rodillo masajeador. Este se ha convertido en el favorito para las sesiones de recuperación muscular entre profesionales y deportistas, y ahora puede ser tuyo.

El foam roller ayuda a la recuperación muscular, mejorar la amplitud de los músculos y su movimiento. Una alternativa más asequible a las avanzadas pistolas de masaje profesionales.

Esta recuperación muscular comienza sobre los puntos gatillos (trigger points) que son esos “nudos” que se producen en distintos puntos del músculo. Al ejercer presión sobre ellos el dolor puede extenderse a otras partes del músculo, la función del rodillo es romperlos y relajar todos los tejidos musculares cercanos, haciendo posible la recuperación de la flexibilidad y dando sensación de mayor libertad.

Tu peso corporal decidirá la presión aplicada con el foam roller, pero en ningún caso debe llegar a ser doloroso. Haz el masaje lenta y progresivamente sobre los puntos gatillo, aprende a conocerlos y a tratarlos.

¿Qué es un Rodillo Masajeador?

Es un artículo creado para la técnica de autoliberación muscular que consiste, como su nombre lo indica, en un rodillo de espuma sobre el que aplicas tu peso corporal, trabajando especialmente áreas como las piernas, los brazos, la cadera o la espalda. Se adapta perfectamente a la espalda, los muslos y las pantorrillas, y se utiliza en el suelo. Sus materiales ligeros hacen que el transporte sea fácil, mientras que su diseño compacto te permite enfocar correctamente la presión en las zonas afectadas.

¿Para qué sirve un Rodillo Masajeador?

Los rodillos de masaje son ideales para curar los tejidos blandos dañados, aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento, así como reducir el dolor, acelerar la recuperación muscular, ayuda a corregir ciertos problemas de movilidad y desequilibrios musculares, generar un mayor rango de movimiento muscular, promueve la relajación y aumenta el flujo sanguíneo en los músculos

¿Cómo se usa un Rodillo Masajeador?

Es muy sencillo: Solo debes pasar lentamente el rodillo por el músculo que quieres masajear. Al igual que si estuvieras realizando una rutina de ejercicios, hay una o dos series por grupo muscular de aplicación del movimiento por 30 o 45 segundos con 15 o 20 segundos de descanso.

Sobra decir que es importante consultar a un profesional o fisioterapeuta para hacerlo correctamente y evitar dolores de cabeza futuros. Debes saber que la primera vez puede ser incómoda o dolorosa, pero te traerá grandes beneficios a futuro.

Si eres un deportista que necesita flexibilidad y fuerza, puedes usar el rodillo antes del entrenamiento.

A continuación puedes ver los Rodillos Masajeadores que tenemos disponibles

RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER GRABADO PROFUNDO

Grabado profundo de 5” x 13”
Para masajes y rehabilitación de todos los grupos musculares
Medidas: Largo 30 cm, diámetro 10 cm
Uso: Institucional

RODILLO PARA YOGA LARGO

Rodillo en espuma de alta densidad.
Medidas: Largo 44 cm, ancho 14 cm.
Tubo en PVC interno para mayor resistencia el peso.
Colores: Azul y rojo.
Foam Roller grabado profundo para mejorar la efectividad de los masajes.
Uso: Institucional.

RODILLO MASAJEADOR EN CAUCHO (35X15CM)

Material en PVC inyectado de alta resistencia.
Roller grabado profundo para mejorar la efectividad de los masajes.
Uso: Hogar, Profesional.

SET DE MOVILIDAD ROLLER 3 EN 1

1 rodillo de espuma de tejido profundo
1 bastón masajeador
1 rodillo de masaje en espuma
Uso: Institucional.

¿Para qué sirve el Bastón de Masaje?

El bastón de masaje sirve para hacer masajes musculares profundos. Puedes adaptar la presión ejercida según la intensidad y profundidad deseada para el masaje. Se adapta perfectamente a muslos y pantorrillas.