Beneficios de caminadoras y trotadoras
Caminar y correr son dos ejercicios muy completos para la salud, y no hay excusa que valga para no hacerlo en casa con la ayuda de una caminadora o una trotadora eléctrica.
Además de las ventajas principales que son fácil de guardar, organizar tu tiempo y mantener tu estado físico, tiene otro beneficios que te mencionaremos a continuación:
- Pierdes peso
En 30 minutos a una velocidad media, puedes llegar a quemar unas 140 calorías. Si realizas este ejercicio entre 2 y 3 veces por semana, la pérdida de peso será cada vez más efectiva.
- Más piernas
Por el esfuerzo que realizas al caminar o correr sobre la cinta. Y puedes hacerlo más rápido gracias a sus amortiguadores de impacto
- Menos enfermedades
Ya sean del corazón, diabetes, síndrome metabólico, hipertensión, estrés y osteoporosis. Si ya las padeces, podrás controlarlas.
- Duermes más
El ejercicio proporciona un mejor descanso, mejor salud mental y estado de ánimo.
- Más energía
El ejercicio ayuda a tus pulmones y corazón y oxigena tu cuerpo.
- Más motivación
Cuando te ejercitas en una caminadora la parte de tu cerebro encargada de la motivación y el aprendizaje aumenta su tamaño, dándote toda la energía.
- Más vida
Practica en la caminadora disminuye el riesgo de muerte gracias al proceso de oxigenación que ocurre en las células.
- No pienso en el clima
Los cambios de clima no afectan la práctica, no hay excusas.
- Llevo la cuenta
El ciclocomputador de las maquinas caminadoras y trotadoras te permiten contabilizar el kilometraje exacto, permitiéndote crear un indicador personal.
Recuerda complementar tus rutinas de cardio con musculación u otros ejercicios que te gusten con ayuda de otros artículos fitness como bandas elásticas, mancuernas, steps, balones y más.
Para ver la diferencia entre caminadoras y trotadoras puedes visitar este link
A Continuación te dejaremos varias de nuestras opciones y las favoritas de la comunidad Sportfitness:
Caminadoras de 1 a 2 caballos de fuerza HP, son ideales para el uso doméstico, cardio de baja intensidad de unos 30 minutos
- Plegable Ahorradora de espacio
- Pintura Electrostática
- Motor DC: 1,0 HP
- Velocidad: 0,6 - 8km/h
- Pantalla LCD : Tiempo, Velocidad, Distancia, Calorías
- Peso Máximo de Usuario: 80 KG
- Caminadora para cardio de baja intensidad
- Área Útil: Largo 100 cms, Ancho 36 cms
- Medidas: Largo 125 cms, Ancho 68 cms, Alto 124 cms
- Conexión a 110 voltios
- Plegable Ahorradora de espacio
- Pintura Electrostática
- Motor DC: 1,5 HP
- Velocidad: 1,0 - 14km/h
- Inclinación: Manual 3 alturas
- Pantalla LCD : Tiempo,Velocidad, Distancia, Calorias
- Ritmo Cardiaco, Body Fast
- Programas: 12 Pre-Establecidos
- Peso Maximo de Usuario: 100 KG
- Área Útil: Largo 130 cms, Ancho 41 cm
- Medidas: Largo 162 cms, Ancho 72 cms, Alto 131 cm
- Conexión a 110 voltios
- Estructura en Aluminio, pintura electrostática,
- Piezas plásticas de alta calidad
- Motor: 1.25 HP
- Velocidad: 0.5-10 km / h (Velocidad máxima bajo el patrón de caminata: 6 km / h)
- Pantalla : tiempo, velocidad, distancia, calorías, pasos.
- control remoto
- área útil : 1200 mm * 440 mm
- Dimensiones plegadas: 980 * 720 * 155 mm
- Capacidad de usuario: 100 kg (80 Kilos máximo)
- Plegable para un fácil almacenamiento (tecnología de doble plegado)
- conexión : 110 voltios
Trotadoras desde 2.5 caballos de fuerza HP, ideales para cardio intenso de una hora por persona, hasta 4 o 5 personas por día con descansos de 20 minutos entre usuarios
- Plegable ahorradora de espacio
- Pintura electrostática
- Motor DC 3.0HP
- Velocidad 1.0 - 22 km/h
- Inclinación 0 - 20%
- Pantalla LCD: Velocidad, distancia, tiempo, calorías, ritmo cardiaco, inclinación
- Programas: 25 pre-establecidos. • 2 Altavoces – conexión Mp3
- Peso máximo usuario: 120 Kg
- Área útil. Largo.140 cm Ancho.50 cm
- Medidas. Largo.195 cm Alto.135 cm Ancho.85 cm
- Conexión 110 Voltios
Banda Trotadora Montpellier
- Plegable ahorradora de espacio.
- Pintura electrostática.
- Motor DC: 2.5 HP. Real HP.
- Velocidad: 1,0 - 20 km/h.
- Inclinación: 0 - 15 %.
- Pantalla 10” tft color screen: Velocidad, distancia, tiempo, calorías, ritmo cardiaco, inclinación.
- Programas: 18 preestablecidos + U1-U3 + Body Fat Program.
- 2 altavoces incorporados, conexión MP3.
- Peso máximo usuario 130 kg.
- Área útil. Largo 141 cm, ancho 53 cm.
- Medidas. Largo 190 cm, alto 150,5 cm, ancho 94 cm.
- Conexión a 110 Voltios.
Banda Trotadora Sole
• Motor: 3,0 HP-DC.
• Velocidad: 1,0 - 20 km/h.
• Inclinación: Automático (0-15%).
• Pantalla LCD: Velocidad, distancia, tiempo, calorías, ritmo cardíaco, inclinación.
• Programas: 5 preestablecidos + 2 usuario.
• Llave de seguridad.
• Altavoces/audio.
• Ventiladores de refrigeración.
• Carga USB.
• Área útil: Largo 152,5 cm, ancho 51 cm.
• Peso máximo usuario: 150 kg.
• Conexión a 110 voltios.
• Medidas: Largo 210,5 cm, alto 88,5 cm, ancho 167,5 cm.
• Uso: Institucional.
Estoy interesada en una caminadora
Dejar un comentario